fasten workshop (online)

Sanftes Fasten mit Dinkel, begleitet durch Körperübungen, Innenschau und Fastenwissen

Wir praktizieren eine sanfte Art des Fastens, welche sich gut für berufstätige Menschen eignet. 

Hinweis: Die Fastenwoche inkl. Vorbereitungsabend findet online über zoom statt.

In der Hildegard Küche bildet Dinkel die Grundlage aller Gerichte. Heilfasten nach Hildegard v. Bingen ist nicht mit Hungern oder mit einer Diät zur Gewichtsreduktion gleichzusetzen. Es handelt sich um den bewussten Verzicht auf belastende Nahrungsmittel für eine begrenzte Zeit. Dadurch erhält der Körper mehr Energie für gesundheitsfördernde Entschlackungs- und Selbstheilungsprozesse. Das bewirkt eine nachhaltig positive Wirkung auf den gesamten Organismus.

Wir Fasten auf eine sanfte Art. Das bedeutet, dass wir feste Nahrung zu uns nehmen und nicht nur Trinken. Zu Beginn wird der Darm nicht mit Glauber- oder Bittersalz entleert. Stattdessen nehmen wir jeden Tag Birnbrei zu uns zur sanften Ausleitung und Entgiftung.

Die Fastenkur dauert zehn Tage und setzt sich aus zwei Ausleitungstagen, sechs Fastentagen und zwei Aufbautagen zusammen.

1+1 sharing is caring
Wenn du dich mit einer weiteren Person zur Fastenwoche anmeldest, gibt es einen Nachlass von 20€ pro Person. Eine Fastenwoche ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Vertrauen und sich gut aufgehoben fühlen spielen eine große Rolle. So denke ich, dass durch eine persönliche Empfehlung, der Einstieg leichter fällt. Und auch dein Umfeld die Erfahrung des Fastens erleben darf.

Vorbereitungsabend

Donnerstag, 23.03.2023, 19.00 – 20.30 Uhr

Wir lernen unsere Fastengruppe kennen. Der genaue Fastenablauf wird erklärt: Die zwei Ausleitungstage und die zwei Aufbautage sowie die sechs Fastentage.

Fastentage
Montag – Freitag (außer Donnerstag), 27.03.2023 – 31.03.2023, 19.00 – 20.30 Uhr
Samstag, 01.04.2023, 09.00 – 10.30 Uhr

Wir treffen uns jeden Abend (außer Donnerstag) zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch, um Fragen zu klären und um vom Wirken des Fastens zu erfahren. Begleitet sind die Abende durch leichte, reinigende Körper- und Atemübungen, den Blick nach Innen und einer Entspannungsmeditation.

Ich biete euch für diesen Fasten Workshop zwei Varianten an:

Variante 1: „ich hole alles was ich benötige fertig zubereitet in Dornbirn ab“

• Teilnahme an der Fastengruppe
• 6 Dinkelgrießsuppen á Gläser zu 540ml
• 6 Gemüsesuppen mit Dinkelkörnern
  (3 Karotte/Sellerie, 3 Karotte/Fenchel á Gläser zu 540ml)
• Birnbrei, Herzwein und Maronihonig 
• Brotrezept bzw. Kaufempfehlung
  (alles in Bio-Qualität)

gekocht von milena sol
€ 280

Variante 2: „ich organisiere und koche alles selbst“

• Teilnahme an der Fastengruppe
• Einkaufsliste inkl. Rezepte und Kaufempfehlung zum selbst Vorbereiten und Kochen

zusammengestellt von milena sol
€ 130

Hinweis: Die Fastenwoche inkl. Vorbereitungsabend findet online über zoom statt.

Ich freue mich auf deine Teilnahme.

Teilnehmer max. 15 Personen
Anmeldung bis: 01.03.2023